Kunnen psyllium vezels een goede vervanger zijn voor groente en fruit voor dagelijkse vezelbehoefte?
Ik doe een keto dieet maar wil wel graag voldoende vezels binnenkrijgen, deels lukt dat door noten te eten maar lang niet genoeg. Ik houd niet van groenten, en fruit is in keto niet handig in verband met hoge koolhydraten.