Wat is nou gezonder? Broodje doner, kapsalon of een patat super?

By far het boordje doner. Dat je eventueel kunt verpesten door er echt wel een hele grote emmer knoflooksaus overheen te gieten.

Brood zelf levert niet zo veel calorieen, en is een goede basis van een gezonde maaltijd. Het vlees is idealiter gegrild en tegenwoordig vaak kalkoen (!) dat relatief mager is. (Echt lamsvlees is wat vetter). Daarnast komt er nog een berg groente over heen, en tot hier heb je een gezonde, redelijk uitgebalanceerde maaltijd, zij het dat er voor de doorsnee voilwassenen iets te veel vlees in zit. Met knoflooksaus voeg je wat extra vet toe, met rode saus wat meer suiker. Matig met saus dus.

Patatje Super en Patat Kapsalon heb ik beiden moeten opzoeken want ik kende ze allebei niet- en terecht, zie ik al.
Dit zijn beiden gerechten die in de basis al ongeveer vier tot zeven keer de gezonde hoeveelheid patat bevatten voor een doorsnee maaltijd voor een volwassene, overgoten en gelardeerd door eveneens gefrituurde vleswaren met een hoog vetgehalte en overgoten met door vet en suiker doordrenkte sauzen en leveren al snel de calorieen voor vier maaltijden, maar absoluut niet de voedingswaarde.

Een normale gezonde warme maaltijd bevat ongeveer 700 calorieen (500-1000)
Een patatje Kapsalon bevat er 1800 - dat is ongeveer wat veel mensen over een hele dag mogen hebben als je er een drankje bij neemt
Een patat Super bevat minimaal 1800 calorieen, meer als je een grote bak hebt. (Dat is het lastige met deze twee gerechten ; ze zijn niet overal exact hetzelfde).

Dat geldt ook voor een broodje doner, dat met Turks brood op ongeveer 800-1200 kalorieen komt. Maar de samenstelling is als je de groente niet weglaat wel beduidend gezonder. Echter ook niet om dagelijks als tussendoortje weg te tikken.

Toegevoegd na 5 minuten:
Gezonder is in deze een erg groot woord, Ik zou liever spreken van iets minder ongezond.