Wat kun je eraan doen om je lever gezond te houden? Of verbeteren?

Je kunt weinig vet gebruiken en geen alcohol drinken of heel matig alcohol drinken, maximaal 2 glazen per dag en niet elke dag alcohol drinken zodat je lever de gelegenheid krijgt om de giftige stoffen te verwerken.

artisjokken staan bekend om de reinigende werking van de lever...
verder wees matig met alcohol....

Je zou een leverreinigingskuur kunnen overwegen.
Daarin bestaan vele varianten, dus je kunt het best zelf even googelen welke variant het beste bij jou past.

Toegevoegd na 1 minuut:
Een hele bekende is die van Hulda Clark

Karnemelk heeft een bloedzuiverende werking.
Hoe schoner je bloed hoe minder je de lever belast.
Drink en rook je veel .
Dan is je lever de hele dag bezig,,,en krijgt deze geen rust.

Toastbrood eten, mager vlees,kip,kalkoen,vis,witloof,andijvie,grapefruit,tuinkers,
rammenas,waterkers,prei,bosui,bieslook,paksoi,broccoli,
wortel.

Soja producten en Mariadistel.
Mariadistel is een geneeskrachtige plant die dus verwant is met de artisjok.
Mariadistel bestaat vooral uit antioxidanten die de lever zouden beschermen en herstellen. Ik koop dit in een natuurwinkel "Carduus Marianus van BuurManns"

Kruiden die verlichting brengen zijn: Peterselie,knoflook,tijm,marjolijn,mierikswortel,bonenkruid.
Infuus van :ijzerkruidthee,gemberthee,brandnetelthee alsook Molkosan van Dr Vogel.
En uiteraard zijn chocolade,vettige gerechten en alcohol niet goed voor de lever.

Gal- en leverkruiden drinken.

Niet te zwaar eten geef de voorkeur aan fruit niet te veel vlees want vlees is moeilijk verteerbaar.

Drink geen alcohol!!

De Islam heeft het niet voor niets verboden!!

Rook niet!! Dat heeft de Islam ook niet voor niks verboden!!

Het is allemaal troep die je binnenkrijgt!!