Recept voor goedkope sandwich?

Boterham met tahin en een beetje honing.
Boterham met sla, tomaat, komkommer en ei.
Boterham met Humus en een beetje sambal
Naanbrood met gegrilde groente (je hebt nog genoeg geloof ik ;)) met pesto.

Bruine boterham volstorten met gesneden rauwkost...
Bruine boterham met vis uit een blikje of krabsticks
Bruine boterham met banaan
Bruine boterham met honing

(Geroosterde) boterham met Marmite (hele zoute pasta met veel goeie stofjes die voor veel mensen echt gruwelijk is - ik kan niet zonder, DUN smeren!) en als het duurder mag ook nog kaas

Dubbele boterham met ketchup en kaas

Boterham met sla, tomaat, en een schepje kwark met kruiden erdoor geroerd als dressing

Brood met ragout uit blik

Brood met sla en vis uit blik (sardine, tonijn, haring)

Brood met zelfgemaakte eiersalade (gekookte eieren, iets mayo- of yoghurt-achtigs, kruiden, evt specerijen als kerrie)

Brood met ketchup, kaas, augurk of gesneden ui

Neem i.p.v. boter (magere) smeerkaas, plakjes wortel en/of komkommer erop, en naar smaak peper.

Club sandwich.

Ingrediënten: voor 1 persoon
- 3 witte(of bruine)boterhammen
- 4 plakjes ontbijtspek
- 25 gr. boter of mayonaise
- 2 blaadjes sla
- 1 tomaat
- 3 plakjes kipfilet met tuinkruiden
- 6 schijfjes komkommer
- 1 coctailprikker
(- en eventueel olijven)

Hulpmiddelen:
- een broodrooster
- een mes

Bereidingswijze:
- Besmeer 3 plakken geroosterd brood met boter of mayonaise.
- Beleg de eerste plak met sla en komkommer.Hierop komt het gebakken spek.
- hierboven komt de tweede plak,belegd met sla,tomaat en de kipfilet.
- Sluit de clubsandwich af met de derde plak.Snij de sandwich diagonaal doormidden.Steek er nu een coctail prikker in om alles bij elkaar te houden.(Steek eventueel een olijf op je sandwich).