Wat is een lekker recept om te maken voor iemand die nachtdienst heeft?

Mijn man heeft ook wisselend rooster en vaak nachtdiensten. Hij moet om 23 uur beginnen tot 07.00uur.
Als hij `s morgens thuiskomt heeft hij op zijn werk al ontbeten en gaat om 08.30 naar bed. Hj slaapt door tot ik
hem wek omdat het avondeten klaar is om 1730=-18.00uur. Ik eet gewoon `s avonds wat ik normaal gewend ben en hij eet gewoon mee. Hij heeft nl. dan weer een hele dagtaak die hij alleen nu `s avonds moet uitvoeren, dus moet hij genoeg energie toegevoerd krijgen. Hij neemt zelfs nog wat broodjes mee om na middernacht nog te eten. Je kunt hem dus beter om 15.00 uur een boterhammetje als lunch geven. Op een lichte maaltijd kan hij geen hele dagtaak aan. Je moet de nachtdienst dan ook als dagtaak zien, dag en nacht zijn even omgedraaid.