Back to frontpage
Hét vraag- en antwoordplatform van Nederland

Zit visolie in alle visoorten, ook in gedroogde zalm bijvoorbeeld? Kun je het beter als capsules innemen?

Annswers
14 jaar geleden
in: Koken
1.4K
Verwijderde gebruiker
14 jaar geleden
Waarvoor wil je visolie? Voor de omega-3 of voor iets anders? Voor omega-3 zijn er, als je zou willen afwisselen od visolie niet fijn vindt, ook visloze omega-3-supplementen, en je kan ook een eetlepel lijnzaadolie gebruiken per dag, door een salade of smoothie bijvoorbeeld.

Heb je meer informatie nodig om de vraag te beantwoorden? Reageer dan hier.

Het beste antwoord

Visolie zit in makreel, haring, tonijn, zalm, sardines en ansjovis.
Je moet zo´n 2,6 gram visolie per dag binnenkrijgen (als je helemaal gezond wil zijn), het is dus slim om visoliecapsules te slikken als je niet zo'n viseter bent.
(Lees meer...)
Verwijderde gebruiker
14 jaar geleden

Andere antwoorden (1)

Nee, een vis maakt het ook niet aan. Het wordt allen opgeslagen als vet in een ruimte boven de maag. De 'visolie'/vetten wordt gemaakt door algen.

Als vissen dit als voedsel hebben, zoals sardientje/haring, dan krijgen zij het binnen. Ook roofvissen die deze vissen eten hebben het, zoals zalm en tonijn. Sommige van deze hoog vettige vissen kunnen we echter niet gebruiken voor visolie omdat er ook andere giftige stoffen worden opgeslagen in het vet.
(Lees meer...)
Bronnen:
Verwijderde gebruiker
14 jaar geleden

Weet jij het beter..?

Het is niet mogelijk om je eigen vraag te beantwoorden Je mag slechts 1 keer antwoord geven op een vraag Je hebt vandaag al antwoorden gegeven. Morgen mag je opnieuw maximaal antwoorden geven.

0 / 5000
Gekozen afbeelding
+