Kun je onbeperkt groente eten?

Kun je onbeperkt groente eten of kun je ervan aankomen. En dan bedoel ik gekookte groente of rauwkost. En welke groenten zijn het gezondste?

Verwijderde gebruiker

9 jaar geleden

in: Koken

4K keer bekeken

fremar

9 jaar geleden

http://www.afvallenmetbregje.nl/toegestanegroenten

Ritsuka

9 jaar geleden

Je kunt zeker veel groente eten, maar niet te veel van 1 soort. Je kunt van bepaalde vitamines en dingen als oxaalzuur te veel binnenkrijgen.
En eiwitten zijn ook belangrijk.

Heb je meer informatie nodig om de vraag te beantwoorden? Reageer dan hier.

Antwoorden (2)

Ook in groente zit energie, je kunt er dus van groeien, als je TE veel eet.
Dus nee je kunt het niet onbeperkt eten.

Algemene norm is ongeveer 2000 Kcal per persoon ( vrouwen ) per dag.
wortelen bevatten 33 Kcal/100g , je zou daar dus 2000/33 x 100gram = 6060 gram van kunnen eten bij normale beweging.
Dit is een reken voorbeeld, alleen wortelen eten is natuurlijk nooit gezond.

(Lees meer...)

Bronnen:

http://www.voedingswaardetabel.nl/voedings...

Verwijderde gebruiker

9 jaar geleden

tinus1969

9 jaar geleden

Zoals je keurig uitrekent, is het in de praktijk bijna onmogelijk om je te overeten aan groente en fruit. Je zou dan bv 6 kilo wortels of 4-5 kilo appels/dag moeten eten. Bladgroente zijn nog armer aan calorieën per kilo. Wel stuurt je je metabolisme in de war als je alleen koolhydraten eet -je lijf verwacht namelijk vet en eiwit.

Ja je kunt onbeperkt groente en fruit eten. Er lopen geen mensen rond in Nederland met obesitas omdat ze teveel andijvie gegeten hebben.

(Lees meer...)

Verwijderde gebruiker

9 jaar geleden

Verwijderde gebruiker

6 jaar geleden

Er zit echt veel suiker in fruit, je hebt geen idee waar je het over hebt...

Erna55

6 jaar geleden

@Martenvdhaar : hoeveel kilo van welk fruit moet je eten om meer dan 2200 kCal binnen te krijgen ?

Weet jij het beter..?

Het is niet mogelijk om je eigen vraag te beantwoorden Je mag slechts 1 keer antwoord geven op een vraag Je hebt vandaag al antwoorden gegeven. Morgen mag je opnieuw maximaal antwoorden geven.

0 / 5000