Hoeveel calorieën bevat een eetlepel olijfolie?

Question

Is daarbij een verschil tussen de 'gewone' en extra vierge?

 · Accepted Answer

Mijn "bijbel" op kaloriegebied  = "kijk op calorieen en joules" van Nicoline Duinker-Joustra. [Inmiddels aan de 17e druk] zegt

olijfolie, 1 eetlepel, 10 gram, 370 Kjoules, 90 Kcal, waarvan 10 gram vet en dat zijn onverzadigde vetten.

Als de olie niet meer dan 2% vrij zuur bevat, mag de olie "vergine" [of vierge] olijfolie heten. Indien dit gehalte 0,8% of lager is, dan mag de olijfolie "extra vergine" [extra vierge] genoemd worden.

Voor de kalorien maakt het dus niet uit.

 · Answer

Aantal Kcal blijft gelijk tussen gewone en extra vierge.

500 mililiter is 800kcal.

Hoeveel 1 eetlepel bevat mag je zelf uitrekenen.
Ik weet niet hoe groot jouw lepels zijn.

 · Answer

eetlepel (14gr) 120 calorieen

 · Answer

100 ml. olijfolie bevat tussen de 800 en 900 kcal.

Een eetlepel is gemiddeld 10 ml. Dat is dus ongeveer 80 kcal.

 · Answer

Voedingswaarde: 1 eetlepel olijfolie 120 calorieën, 13,5 gram vet (2 gram verzadigd), 1,5 gram meervoudig onverzadigd, 10 gram enkelvoudig onverzadigd.

Hoeveel calorieën bevat een eetlepel olijfolie?

Het beste antwoord

Andere antwoorden (4)

Weet jij het beter..?