Wat kun je op wraps doen , en hoeveel ? ( Moet koken voor 5 personen incl mezelf ) .

Kijk gewoon op een pakje in de supermarkt, staat alles op omschreven.

Leuke vraag, ik vul wraps graag als je weinig tijd hebt kip met groenten en rijst. Lekker sausje erbij ( uit potje ) en rollen en half doorsnijden...
Ik zou 4/5 kipfiletjes nemen pot groeten of vers bijv paprika 2 à 3 en 1 pak rijst bijvoorbeeld nasi goreng of rijst met later een pakje kruiden toevoegen ...

Een kipburger/stukjes kip met groente, saus en eventueel gebakken uitjes.
Als je met hoeveel bedoeld, hoeveel burgers/kip je in dit geval nodig hebt, ligt dat aan de grote van de wraps. Als je kleine hebt, kun je best een (als je voor burgers kiest) burger doormidden snijden en kun je zelf berekenen hoeveel je nodig hebt. Ik weet niet hoeveel jouw gasten eten.

Wij zijn met 4 personen. Ik doe meestal lossen wraps van het AH huismerk en dan de groot verpakking. Daar hebben we ruim genoeg aan. Die over zijn kun je gebruiken als snack door er wat geraspte kaas op te doen uit de koelkast, op te rollen en in de oven.

Je kunt mixen of potjes saus kopen. Kijk op de verpakking voor hoeveel personen het is. Er zijn verschillende merken en soorten. Variërend van pittig tot mild. Tex Mex Santa Maria is bij ons favoriet.

Meestal is het een pond kipfilet of een pond gehakt met een paar paprika`s erdoor en een uitje en eventueel een blikje mais.

Als je te weinig wraps of vulling hebt kun je er een salade bij doen. Is lekker fris bij pittige wraps. Of doe een lekker soepje vooraf.

Je kunt ze ook insmeren met roomkaas met bieslook en daar gerookte zalm op, beetje kappertjes erover en oprollen maar. Lekker met salade.

ik eet wraps graag op z'n mexicaans.
ik vul de wraps met kidney bonen vermengd met creme frache, en bestrooi ze met kaas.
erbij een heerlijke salsa van tomaat, rode ui, citroensap en verse koriander.

beetje zoete chillisaus.beetje geraspte kaas dun rolletje gehakt oprollen in ovenschaal,dan nog beetje geraspte kaas erboven op en nog een beetje chillisaus.en dan 20 minuten in een voor verwarmde oven temperatuur op 160 graden ,en klaar is kees. smakelijk eten,normale eters is 2 per persoon.

Toegevoegd na 2 minuten:
een half worstje is voldoende voor 1 wrap.

kijke eens bij: http://www.smulweb.nl/recepten/kinder/&query=quesadillas
allerlei recepten met wraps en erg lekker! eet smakelijk!