Wat is een goeie maaltijd voor een avonddienst?

ik denk zelf 2 boterhammen met kaas (en boter) en een glas melk voldoende zijn

maak thuis een wrap, van een tortilla, wat sla, en plakjes vleesbeleg. Smeer op de tortilla een lekker sausje (knoflook bv, of mayo) dan sla erop, de vleeswaren erop (ham, kipfilet) en dan oprollen, en verpakken in folie.
Boullion of een cup-a-soup erbij.

Erwtjes met worteltjes uit blik, ragout ook uit blik, en wat rijst.
Snel klaar en lekker.

Een kant en klaar maaltijd en die opwarmen in de magnetron.

Ik neem vaak mozzarella met tomaten en basilicum mee.
De tomaten in grote blokjes in een schaaltje-met-deksel, de mozzarellastukjes er in clingfilm (vershoudfolie)bovenop, basilicumblaadjes ook in clingfilm er apart bij, en in een klein jampotje m'n dressing van balsimico-azijn en olijfolie.

Als ik dan kan eten, alles even door elkaar husselen, dressing erover, broodje om te soppen erbij, en smullen maar....


Wat ik ook lekker vind : een bamipakket even opbakken met boemboe bali van Tante Lien, mie even in kokend water laten wellen, en door de bamigroenten doen met wat stukjes stemgember en gembersiroop.
M'n avond thuis eet ik het warm, de volgende avond tijdens mijn avonddienst koud, en dat is ook heerlijk.

Boemboe bali is trouwens behoorlijk heet, maar dat vind ik erg lekker. Je kunt ook bami- of nasi-boemboe nemen.

Ik ben trouwens vegetarisch, maar je kunt natuurlijk kipfilet meebakken.

Macaroni of bloemkool. Zo gepiept.

Lekker, gezond en supersnel;

Kook wat pasta (zelf neem ik de groene lintpasta vanwege de kleur).

Beetje olie in de pan, kant-en-klare groentemix roerbakken, bakje zeefruit (bijv. AH heeft ze in de diepvries, het heet daar 'zeevruchtencocktail' en zit in een zak) erbij, viskruiden naar smaak, na hooguit 2 min. bekertje slagroom erover gieten en dit alles bij de pasta serveren. Lekker met evtl stokbrood en kruidenboter.
Je kunt natuurlijk ook creme fraiche of kookroom nemen.

Als je de hele zak zeefruit (500 gr.) niet gebruikt kan je er ook een pastasalade mee maken voor een andere keer.
Ontdooi het zeefruit dan in warm water, droogdeppen.Strikjespasta heb je al gekookt.
1 limoen raspen en uitpersen. In schaal een dressing kloppen van 1-2 el limoensap,-rasp, 2 eetl. olijventapenade, zout en peper. Pasta afspoelen, uit laten lekken. Pasta met zeefruit door de dressing scheppen.
Komkommer wassen, door de helft snijden (in de langte) en met een lepel de zaadjes eruit scheppen.
Komkommmer in de lengte in plakken snijden en deze in nog fijnere linten snijden. Bladsla over borden verdelen, pastasalade erop scheppen en garneren met komkommerlinten.

Blokjes kipfilet halen en pot chicken tonight erbij, daar zit alles is en lekker :-) Ook de volgende dag, Makkelijker kannie en in veel smaken te koop ! eet smakelijk.

Als je voor de avonddienst al je warme maaltijd neemt, kan je in de avond dienst wat brood nemen , met wat dan ook. Ligt er een beetje aan hoe laat je begint, en hoe laat je pauzes zijn.

Als je je warme maaltijd in de avonddienst kan nemen (magnetron bij de hand?)
Pastamaaltijden, Chinees, Indisch, Stamppot. Ik heb zelf ook regelmatig avonddienst, en dat zijn toch wel de meest voorkomende maaltjes in de avond.
Het is allemaal goed en makkelijk dus keuze volop.

gekookte rijst,met groente naar keuze,bijv doperwten ,boontjes of sla,en een blikje ragout,snel klaar en lekker.

Toegevoegd na 2 minuten:
gewoon een kant en klaar pak voor in de magnetron!