Wat en hoe kan je het beste eten als je onregelmatig werkt?
Mijn vriend en ik werken beide erg onregelmatig.
Mijn vriend werkt voornamelijk s avonds,hij gaat om 12.oo s middags weg en komt rond 21.00 weer thuis.
Ik werk in de zorg en werk erg onregelmatige diensten,overdag,s avonds en s nachts.
Sinds mijn vriend dit werk doet schiet de warme maaltijd er vaak bij in.
Omdat hij al om 12.00 weg gaat vind hij het vervelend om voor 12.00 uur warm te eten,maar s avonds kan hij moeilijk een warme maaltijd nuttigen.
Nu zijn we al een aantal weken aan het knulellen met het eten,we eten eigenlijk alleen goed als ik in het weekend thuis ben en mijn vriend vrij is.
We leven al een hele tijd op brood en fruit.
Niet echt gezond denk ik.
Wat kunnen we het beste eten en op welke tijden zou dat het beste kunnen zijn?
Heb je meer informatie nodig om de vraag te beantwoorden? Reageer dan hier.