hoe lang werkt koffie?

Cafeïne werkt doorgaans binnen 15 minuten, met de piek tussen +2h en +4h. Meestal zijn na 4 tot 5 uur de effecten weer verdwenen. In de beginfase zijn de lichamelijke en vermoeidheidsonderdrukkende effecten het sterkst, tijdens het plateau is vooral de alertheids verhogende werking sterk aanwezig.

Een kop koffie (200 ml) bevat tussen de 60 en 150 mg caffeine (30-75 mg/100 ml)