Wat is een gezond alternatief voor water ?

Dat is er niet. Water is al het gezonde alternatief.

Toegevoegd na 15 minuten:
Als je gewoon normaal en gezond eet, dan heb je geen extra toevoegingen nodig. Maar je hebt wel water nodig: Je lichaam verbruikt water om te koelen (Zweet) en om afvalstoffen kwijt te raken (Urine). Zo verlies je dagelijks meer dan een liter water. Als het er om gaat om dit aan te vullen is wter drinken het gezondste.

Toegevoegd na 19 uur:
Heerlijk. De vragensteller past de vraag aan en ik krijg een serie min duimpjes om u tegen te zeggen. Flauw.

Als je water niet lekker vind en wel wilt drinken kan je een half limoentje er in uitknijpen. Of je maakt er bv munt thee van. Aan de andere kant: Je drinkt om te drinken, niet om het lekkere: Neem een glas lauw water en drink het gewoon in een keer leeg. Doe dat een paar keer per dag en je komt ook op je minimum.

Overigens is het zo dat je bij normaal eten en drinken ook genoeg water binnen krijgt. extra drinken is eigenlijk voor je lichaam niet nodig.

Je zou Roosvicee of Crystal Clear kunnen nemen. Thee is nog een optie of pers eens een schijfje citroen door je water heen.

kruidenthee

Een glas melk.

Crystal Clear, Spa Rood/Blauw, Groene thee.. Maximaal 2 glazen melk op een dag, of optimel, en af en toe een colaatje mag.

thee natuurlijk zonder suiker :)

Een alternatief is er eigenlijk niet. Maar ik denk dat ik weet waar je naar zoekt, en dan denk ik aan Crystal Clear. Bijna geen calorieën en nog met een lekker smaakje.

Spa rood met citroen schijnt ook een goede, gezonde keus te zijn, omdat citroensap helpt bij het verwijderen van afvalstoffen.
Dit zal niet meteen merkbaar zijn bij deze kleine hoeveelheden, maar alle beetjes helpen.

Of natuurlijk gewoon Spa Rood.

Er is geen gezond alternatief voor water. Alle overige dranken die voldoende water bevatten, bevatten bepaalde stoffen waarvan het aan te raden is er niet teveel van binnen te krijgen (kruidenthee / enzovoort.)

Je kunt jezelf leren water te drinken. Gewoon beginnen en na twee weken wordt het een gewoonte en wen je aan de smaak. Je hoeft er ook niet altijd maar bij na te denken, gedachteloos een glas water achterover slaan is zeker niet verkeerd, per slot van rekening drink je omdat het goed is, niet omdat het per se maar lekker zou moeten zijn.

Wel kun je water een frisse smaak geven door er wat citroensap aan toe te voegen of experimenteren met verschillende soorten bronwater. De mineralen in het water maken de smaak namelijk net een tikkeltje anders. Kraanwater wil per regio ook nog wel verschillen.

Slimpie ranja, is suikervrij
100 milliliter ranja bevat 1 kcal.

Je zou een opkikker kunnen nemen, dat is een drinkbouillon en dus wel warm. Het is in verschillende smaken met maar 7 calorieën:)

Het beste wat ik je kan aanraden zijn infusies. Niet te verwarren met thee. Voorbeelden van infusies zijn: infusie van kamille (rustgevend), infusie van munt (opwekkend), rozebottel, linde, ...

Ik zou dan een glaasje kokoswater nemen.

http://www.yunomi.nl/artikel/een-wonder-drankje-kokoswater

Daar wil ik graag antwoordt op geven met als volgt: je zou eventueel Berkensap BE-LIFE kunnen proberen het is lichtjes zoet geoogst uit de holte van de berkenboom.

Daarbij wil ik toevoegen dat je geen 2L water nodig heb op een dag dat is namelijk nooit bewezen.
Luister naar je dorstgevoel zoals alle voorouderen deden.