Wat is een goede melk vervanger?

Kijk deze links eens..

Kaas is een uitstekende melk vervanger.

Toegevoegd na 2 minuten:
Daarnaast geeft good old wikipedia ook nog een aantal melkvervangers.

Karnemelk. Is nog gezonder en magerder ook. Het is ook lekker op je boterham eerst kwark te smeren en daarover jam. Een vla flip als toetje enz.Er zijn genoeg manieren om zuivel binnen te krijgen als je dat zou willen.

Soja is een goede melkvervanger,je hebt naturel,chocolademelk,bosbessensmaak en aardbeiensmaak.
Om voldoende calcium binnen te krijgen zijn groene groenten en dan vooral broccoli goed.Het lichaam neemt deze calcium ook beter op den de calcium uit koemelk.
Bovendien zijn er veel met calciumverrijkte producten te koop in de supermarkt.

Toegevoegd na 1 minuut:
Ik bedoel natuurlijk sojadrank.

Ik drink ipv melk, sojamelk.
Niet die houdbare sojamelk, die vind ik ook niet lekker, maar de 'verse' , die staat in het koelvak.
Ik maak er elke ochtend mijn papje mee, hij smaakt ook wat zoeter als melk.
Als vervanger, als je geen gewone melk mag, is dit een prima alternatief.
Er is ook rijstemelk, hier heb ik alleen de chocoladesmaak van gedronken, erg lekker moet ik zeggen.

Wees blij dat je geen melk lust want melk is ongezond.
Steeds meer berichten spreken van , geen melk meer drinken!!
Het zou volgens een voorlopig Amerikaans raport zelfs een van de oorzaken kunnen zijn van darmkanker!
Melk gaat in onze darmen gisten en vormt een plakkerig laagje op de binnenkant van onze darmen.
Van de broodnodige kalk die wij zo hard nodig hebben zouden we na het melk drinken bijna alles weer uitplassen.
Sommige gaan nu zelfs zo ver die beweren dat melk zelfs botontkalking bevordert!
Er komen steeds meer voor en tegenstanders van het drinken van melk.
Zure melk( karne melk) is wel gezond.
En natuurlijk gewoon water, dat veel te weinig gedronken wordt, en ja , daar zit geen smaak aan, maar is wel gezond.

Toegevoegd na 12 minuten:
Binnen kort start de overheid met een nieuwe campagne om meer melk te gaan drinken, daar worden millioenen ingepompt!
Want wat we over hebben na het maken van boter, kaas en slagroom dat is eigenlijk onze melk en daar moeten ze vanaf!
De consumptie van melkdrinken gaat alsmaar achteruit, omdat steeds meer mensen zich bewust worden dat melk drinken slecht voor ons is!
Daar kan onze overheid niet tegen en komen daarom met deze campagne, maar dat zal niet meer helpen.
Het zal alsmaar verder terug lopen, misschien moeten ze het maar weer aan de kalveren geven waar het ook voor bedoelt is.

alle zuivelproducten kunnen dat zijn,of bekijk de voedingschijf eens :en daar kun je uit kiezen