Is yogurt drinken goed of slecht voor het slapen gaan?

Question

Of maakt het in feiten niks uit?

anneliez · Answer

Lijkt mij niks mis mee, sommigen drinken warme melk voor ze naar bed gaan. Als jij lekker slaapt na een glas yoghurt, gewoon doen

Amadea · Answer

Dat blijkt wel goed te zijn voor je nachtrust. Want in yoghurt zit een stofje dat een rol speelt bij de aanmaak van serotonine. Serotonine zorgt ervoor dat je beter slaapt, minder angstig bent, en een beter humeur krijgt. Dus geniet er maar lekker van!

 · Answer

Maakt niks uit hoor ik doe dat ook vaak of iets anders ze zeggen vaak '' mensen kunnen niet slapen met een lege maag.

Is yogurt drinken goed of slecht voor het slapen gaan?

Antwoorden (3)

Weet jij het beter..?