Hoeveel vitamines zitten er in optimel?

Ligt er natuurlijk aan welk product van optimel je nuttigt, maar dit heb ik gevonden:

Vitamines
Vitamine B2 (Riboflavine) 0.640 mg
Vitamine B6 0.800 mg
Vitamine B12 0.40 mcg

Als het niet op de verpakking (flesje of karton) staat, zou je het kunnen vragen aan de producent van Optimel.

Je kunt ook een stapje terug doen: *waarom* drink je optimel? Een zwaar bewerkt en veel te duur product, dat je ook nog eens niet nodig hebt.

Wat is er mis met een glas melk of yoghurt (zo min mogelijk bewerkt) en een paar stuks fruit? Elke dag wat anders, in plaats van elke dag precies hetzelfde. Dat lijkt me lekkerder, en gezonder, omdat het lichaam heel wat meer voedingsstoffen nodig heeft. Dus hoe gevarieerder je eet, hoe meer je van al die andere voedingsstoffen binnenkrijgt.

Als je voor de rest al wel gevarieerd eet, als je Optimel gewoon lekker vindt, en als je geld genoeg hebt, dan kun je natuurlijk gewoon doorgaan met je dagelijkse portie Optimel. Maar nodig is het niet.

kijk gewoon op de verpakking, daar staat het toch

De vitamines staan op de verpakking. Waarschijnlijk bedoel je Optimeldrink. Ik heb yoghurt en daar staat het op, dus dat zal bij de drink ook wel het geval zijn