als ik een film download dam doet hij er heel lang over en blijft hij echt alleen maar op 0% staan hoort dit?

Je zegt dat "ie er heel lang over doet", maar ook dat alles op 0% blijft staan. Dat het soms heel lang kan duren, daar is niks vreemds aan. Als er 1 seeder is en 200 leechers zijn, kan het dagen duren.

Als het een heel groot bestand is, dan kan het natuurlijk ook best een half uurtje duren, voor ie van 0% op 0.1% springt. Ik ken het programma SoMud niet, maar kun je niet ergens aan een icoontje zien, of je verbinding goed is? Ik gebruik Utorrent, en daar staat onderin de balk een groen icoontje met de tekst: "your network connection is working as it should". Als er iets niet in orde is, dan is dat icoontje rood.

Als er echt helemaal niks gebeurt, en ook na uren staat er nog steeds 0%, dan is er iets met je verbinding. Als je eerder wel goed kon downloaden kan het aan de verbinding met piratebay liggen (de tracker). Controleer in ieder geval nog even of er wel seeders zijn. Dat kun je zien bij de torrent op piratebay (meestal rechts in het scherm)

Helpt dat allemaal niet, probeer dan een ander p2p programma, of installeer je SoMud opnieuw. Je kunt ook nog kijken of de poorten wel goed zijn ingesteld. Succes!