ik heb een tamron 70-300mm is deze voldoende op motor sportactiviteiten?

Ja hoor, die lens wel.

Maar het is niet de lens die de foto maakt.

Of bedoel je of je met 300mm voldoende tele hebt?

Of bedoel je of die lens snel genoeg is?

Dit soort vragen zijn niet te beantwoorden zonder de vraag:
Hoe goed kan je er mee om gaan?
Wat is je ervaring?
Heb je het al uitgeprobeerd?

Goed genoeg als je zomaar wat kiekjes wilt maken.
Maar lang niet goed genoeg als top foto's wilt maken. Daarvoor is de lens te langzaam, te veel vervorming, te weinig lichtdoorlatendheid op het zoomvlak.
Ook je camera is van belang. Maar voor een dure camera ga je niet voor een goedkope lens. Die stem je op elkaar af.
Een tamron lens plaats je op de onderklasse van een SLR camera. Heb je dus zo een camera, is het een prima lens. Je zult als fotograaf dan creatiever moeten zijn om een topbeeld te maken.