Kan het kwaad als je een smart tv aanzet maar dan ook weer meteen uitzet?

Ja, het kan kwaad ! Wanneer een apparaat aangezet wordt, dan worden allerlei componenten, met name condensators en spoelen, geladen met energie. Dat geeft stroompiekjes in de elektrische circuits. Dat is niet erg omdat die circuits daarop berekend zijn. Bij het uitschakelen gebeurt het omgekeerde: veel componenten ontladen hun energie. Ook dat geeft stroompiekjes in de elektrische circuits. En ook dat is niet erg omdat deze circuits daarop berekend zijn. Omdat die energie wel ergens naar toe moet zie je dan b.v. vaak nog een LEDje een tijdje branden, ook als staat het apparaat uit.

Echter wanneer je een apparaat snel aan en daarna weer uit zet, dan gaan die stromen door elkaar lopen. Die spanningsverschillen zijn slecht voorspelbaar en kunnen spanningen geven op plekken waar je dat niet wil. Zo'n spanning op een verkeerde plek kan (!) je elektronica beschadigen. En dat is natuurlijk geen goed nieuws.

Het is dus beter een apparaat rustig in en uit te schakelen.

Of helemaal niet automatisch aan te laten gaan, maar daar handmatig voor te kiezen. Om dat in te stellen moet je gaan kijken bij de instellingen van je HDMI-CEC (zie handleiding van je apparaat).
De bijgevoegde link in de bron geeft je wat meer informatie over HDMI-CEC en waar het voor bedoeld is.

Het meteen uitschakelen van een televisie na het aanzetten is over het algemeen niet schadelijk voor het apparaat. Moderne televisies zijn ontworpen om frequente aan- en uitschakelingen te kunnen verdragen zonder nadelige gevolgen. Verhalen die je wel eens hoort over "stroompjes die door elkaar heen gaan lopen" of iets dergelijks, kun je maar beter niet geloven. Ook is dat natuurkundige onzin.