Diëten & Voeding

Ik bedoel hierbij geen tips zoals kleine beetjes eten, etc. etc. Maar bepaalde voeding (liefst drinken) die maagzuur voorkomt / snel verhelpt.

Amandelmelk is bv neutraal qua zuurtegraad, maar ik zoek meer iets verlagends.

Heyy,
Ik heb zo’n 3 jaar geleden een gastric bypass gedaan wegens mijn obesitas toen, en ben zeker 75kg afgevallen. Ik merk dat ik wat aan het bijkomen ben omdat ik nu wat meer kan eten en mijn hongergevoel er weer harder aanwezig is.
Ik zou graag nog een paar kilo’s minder willen wegen (-8kg momenteel ).
Is er iemand die weet hoe ik dag het beste aanpak?
Vooral qua voeding en calorieën?
Ik ga naar 3-4x per week naar de gym dus ben zeker geen lui iemand ;)
Help me out! Alvast bedankt voor de tips en antwoorden.

De hersenen gebruiken alleen maar glucose. Waarom vindt het lichaam dan een goede voorraad in het bloed niet leuk?