Op deze pagina vind je alle vragen in de categorie Diëten & Voeding. Vragen over alternatieve geneeswijzen, anticonceptie, gebit, genotmiddelen, lichamelijke klachten, medicijnen, optiek, psyche, seksualiteit en ziekten vind je in één van de gerelateerde subcategorieën.
Kan je dat het beste bijv. een uur voor training doen of maakt het niet uit hoeveel tijd er tussen zit?
Van melk krijg je sterke botten, die wijsheid krijg je vaak mee als kind. Wat 'krijg' je van van vlees? Ik vroeg me af of er ook iets is wat je 'mist' als je geen vlees eet (zoals wanneer je bijvoorbeeld niet of nauwelijks fruit eet je moet zorgen dan je op een andere manier je vitaminen binnenkrijgt).
Waarom zit hier een verschil in? Ben wel benieuwd naar de achtergrond hiervan.
Hoe lang blijft kraanwater in een thermoskan ongeveer fris om te drinken?
Hallo. Ik ben vanaf 21 juli begonnen met gezond eten en bewegen. Vorige week zaterdag woog ik 82.7 kilo en nu 1 week later weeg ik 83.2 kilo. Hoe kan dat? Ik ben man, 28 jaar en 1.68m lang
Mijn dagelijkse voedsel is als volgt
Ochtend. 3 sneetjes hummus pikant met 3 plakjes kipfilet.
S middags 2 sneetjes met hummus pikant en 2 plakjes kipfilet en 1 sneetje met 100% pindakaas.
S avonds eet ik meestal volkoren pasta met 150 gram half om half gehakt, 200 gram groenten en pastasaus. Of gebakken aardappels, met ook 200 gram groenten en 1 stukje kipschnitzel of ander mager vlees. Of nasi met satesaus, kipfilet en 200 gram groenten. Het blijft altijd bij 1 bord. Nooit 2.
Tussendoor avond is 1 appel.
Veeder drink ik alleen 1.5 liter water en af en toe een suikervrije energy drink.
Verder heb ik de hele week geen chipje of snoepje of frisdrank met suiker aangeraakt.
Verder wandel ik 6x per week op 1 uur tot 2 uur per dag. Schommelt tussen 5 km tot 11km per dag.
1 rustdag
Toch is mijn gewicht in 7 dagen tijd van 82.7 kilo naar 83.2 gegaan. Hoe kan dat als ik gewoon normaal eet en veel beweeg.