Op deze pagina vind je alle vragen in de categorie Diëten & Voeding. Vragen over alternatieve geneeswijzen, anticonceptie, gebit, genotmiddelen, lichamelijke klachten, medicijnen, optiek, psyche, seksualiteit en ziekten vind je in één van de gerelateerde subcategorieën.
omdat eiwitten, koolhydraten en vetten een andere zuurgraat nodig hebben om verteerd te worden.
Ik vond het na al die lekkernijen van afgelopen maand eens hoog tijd om weer het normale leven op te pakken. Het leek me het beste om te starten met een sapkuur. Hopelijk verlies ik er ook nog wat kilo's mee. Hoeveel kilo zou je in maximaal kunnen afvallen met een 3-daagse detoxkuur?
Hallo,
Ik ben 19 jaar, mijn lengte in 177 en ik weeg 71 kg.
Toen ik 16 was woog ik 81 kg en toen ben ik gaan afvallen, ik woog op mijn minst 65 kg voor even.
Mijn normale gewicht bleef telkens 71 kg, ik ben erg blij dat ik toen veel ben afgevallen en een heel anders mens daardoor ben geworden. (Niet meer verlegen, open en sportiever)
Maar mijn vraag is dus..
Ik heb eigenlijk nog wel een klein buikje die ik eraf wil hebben, en ik denk dat al zolang maar heb nu eindelijk de motivatie gevonden om er voor te gaan.
Ik vraag me af wat ik nou het beste kan eten en wat voor oefeningen ik kan doen.
Thuis heb ik een kamer waar ik sport met een loopband en plek om workouts te doen.
Ik hoorde dat je van Cardio niet zo goed afvalt en ik wil ook graag mijn figuur behouden want ik ben nog best blij met mijn figuur alleen net dat buikje dat eraf kan..
Ik ben al begonnen met eiwitshakes en veel sporten. Alleen ik wil weten of ik daardoor mijn doel ga behalen en wat ik nou eigenlijk misschien nog kan verbeteren (in mijn voeding, ik eet al wel gezonder).
Groetjes,
Annemarie
Ik heb sinds 2019 Diabetes Type 2. Ik at sinds 2010 elke avond melkhagelslag met jongkaas en een zachtgekookt ei. Sinds 2019 ben ik er mee gestopt. Sinds mei 2020 heb ik toch weer behoefte aan hagelslag. Eigenlijk was het de bedoeling dat ik voor één avond het zou eten, maar na paar dagen begon ik weer aan mijn oude routine. De rest van de dag eet ik wel gezond.
Zijn er gevolgen als ik onlangs een gezond voedingspatroon elke avond toch 2 bruine boterhammen me hagelslag eet?
Bovendien is er ook hagelslag waar de suiker vervangen is door polyolen. Heeft het een positief effect als ik de gewone variant vervang voor deze hagelslag?
De hagelslag met polyolen is deze: https://www.cereal.nl/producten/hagelslag-melk