Diëten & Voeding

Ik merk namelijk, (-ik ben verzot op pepers (zwart/wit/habanero/mad.jeanette)) dat als ik (en dit heb ik alleen met witte en zwarte peper, poeder) een potje heb gekocht, daar doe ik meestal een week mee, dat bij (zeer) overmatig gebruik hiervan ik een suf en gammel (lijkt wel op wagenziekte) gevoel krijg, en voornamelijk in mijn voorhoofd. dit duurt meestal tot maar een paar dagen nadat ik witte of zwarte peper (overmatig) gegeten heb in gerechten. ook heb ik hierbij vaak een slaperig gevoel of tintelingen rondom mijn voorhoofd. bij habanero en madame jeanette pepers ,waarvan ik maar een hele peper per bord in eten verwerk heb ik dit niet. weet iemand wat dit is ? want het komt alleen voor wanneer ik duidelijk witte of zwarte peper (in poedervorm) (en zonder mate) eet in gerechten.

Ik ben een meisje van 16 en ik wil graag 5 tot 10 kilo afvallen. Ik ben 1,70 m en weeg 70 kilo. Nu vroeg ik me af Kan je afvallen door tussendoortjes als chips koekjes ijs en al dat soort extra suikers niet meer te nemen maar verder wel gewoon brood en rijst enzo eten? (Gezond beleg natuurlijk). Verder beweeg ik sowieso genoeg maar ben benieuwd of het zo der echt dieet gaat lukken. Alvast bedankt

Ik ben net 16 en ben 1m55, ik zit er enorm mee ik ben langs de GGD geweest, en die zei dat ik nog wel kan groeien. Door mijn lengte zit ik in de stres ik word er ziek van, ik val enorm veel kilo’s af en ik heb veel haar uitval. Ik heb bloedgeprikt en alles was tip top in orde.... ik let nu op mijn voeding, want ik geloof dat je door de juiste voeding wel kunt groeien alleen weet niet zo zeer wat ik het beste kan eten.