Diëten & Voeding

Andere zeiden dat je spieren groter worden (bovenbeenspieren) als je veel hardloopt maar dat wil ik niet, k wil alleen vet verliezen. Kan ik blijven hardlopen/rennen of niet? Want wil straks niet dan zegmaar dikker zijn door die spieren.

Hallo,
Ik heb laatst de verpakking van nutridrink (de normale flesjes van 300 kcal) bekeken.
Nu vroeg ik mij af wat deze flesjes zo energierijk maakt.

Wat is watergewicht nou precies en hoe komt men ervan weg ik sport al een jaar nu en ik wil graag weten wat het verschil is tussen watergewicht en vet ik weet wel dat vet (vetcellen) zijn gemaakt door alles wat je eet en dan is er watergewicht dat komt door te veel water consumeren? als dat zo is hoor je niet alles deruit te plassen, ik zal graag willen weten of het iets is wat je makkelijk weg kan krijgen ik ben lean in lichaamsbouw maar heb altijd wat een buikje en voelt alsof water..