Wat voor vlieg is dit?

In ieder geval een zweefvlieg.

Na meermaals uitgebreid zoeken ben ik erachter waarom dit insect niet te vinden was: het is geen vlieg maar een parasitaire wesp. Een kleine sluipwespensoort, vermoedelijk een uit de familie der Aphelinidae waarvan de vrouwtjes eitjes leggen op bladluizen. Mogelijk een Aphelinus abdominalis.
. . .
Volwassen sluipwespen hebben suikerbronnen nodig om te overleven. De belangrijkste zijn bloemennectar, extraflorale nectar - die door sommige planten op bladeren en stengels wordt geproduceerd - en honingdauw zoals die door plantenzuigende insecten (bladluizen) wordt afgescheiden. Maar nu er een in jouw huis is verdwaald heeft die bij gebrek daaraan de suikerbron gekozen die jij op voorraad had.