Als je je internetgeschiedenis wist, kan je deze hoe dan ook nog vinden?

Weet ik, maar komt het daarna nog in een soort van prullenbak ofzo, word het ergens opgeslagen? Of is het voor altijd weg, niet te achterhalen?

Nee, echt niet. Ook als je foto's verwijderd van je geheugenkaart van je fototoestel, dan is het ook voor goed weg.

Ik heb CCleaner gebruikt, en het is verwijderd.
Valt het nu hoe dan ook (vanaf de internetprovider, de router of wat dan ook) te achterhalen?

Weet wel zeker dat het nu gewist is ook voor de provider dus dat zit wel goed zo

En wat is defragmenteren precies, wat gebeurt er met je PC? word alleen je geschiedenis gewist ofzo?

Defragmenteren is het volgende: Als jij bestanden opslaat op je hard schijf, wordt het her en der op die schijf gezet. Overal staan "fragmenten" van bestanden. Als je defragmenteerd, dan worden alle bestanden die verspreid over de schijf liggen netjes bij elkaar gezet.
Voordeel is dat de PC er sneller door wordt, want als je zoekt naar het bestand, hoeft jouw PC niet de hele schijf af te zoeken, het ligt allemaal netjes bij elkaar. Zie het als een boekenkast. Heb jij jouw boeken door het hele huis liggen, dan duurt het langer voordat je het boek hebt gevonden die je wilt lezen. Heb je al jouw boeken netjes in een boekenkast, dan heb je hem direct gevonden. Hou er wel rekening mee dat als je jouw PC nog nooit hebt gedefragmenteerd, dit de eerste keer heeeel erg lang kan duren.
Misschien een idee om bv voor het slapen gaan de PC te defragmenteren, dan is hij de volgende dag klaar. Nog een tip: Zorg dat je alle programma's hebt afgesloten.
Ik bedoel, MSN, Explorer, mail etc etc
Allemaal afsluiten en schakel de screensaver uit.
Soms wil het dat defragmenteren stopt als de screensaver aangaat. succes ermee

Ik dee ook altijd 'cachegeheugen wissen' ofzo.
Maar STEL JE VOOR *VOORBEELD* iemand gaat met google chrome rare websites bezoeken, die wist zn cache, en geschiedenis en niet die troep op harde schijf, kan dit dan teruggehaald worden? En als hij wel dat met harde schijf die dingen weghaalt?

Ja, door een expert kan dat teruggehaald worden, tenzij aanvullende maatregelen zijn getroffen, zoals hier door anderen beschreven (CC-cleaner, defragmentatie etc.) en het niet te lang is geleden (Anders zijn bestanden ook alweer overschreven met iets anders).