Hoe krijg ik in Photoshop nou simpelen de balk netjes binnen de lijnen van het schild?

Er van uit gaande dat je het op twee lagen hebt:

Ga naar de laag met he schild, selecteer het schild, draai de selectie om (zodat het gebied dat buiten het schild valt geselecteerd is), ga naar de laag met de balk en druk op delete (Het gedeelte van de ballk dat buiten het schild valt wordt weggehaald).