moet je een monitor op een videokaart of moederbord aansluiten?

wel heeft mijn videokaart dvi-d maar dat ondersteund geen 144hz (als dat anders is dan hoor ik dat graag van jullie)

Dat is niet waar. DVI-D is alleen digitaal, DVI-I stuurt ook desgewenst VGA uit.

Waar je wel gelijk in hebt is dat je niet de connector van het mobo moet gebruiken.

Gewoon met de DVI-D van je videokaart doen en verder zoeken waarom je er geen 144hz uit krijgt.

Toegevoegd na 3 minuten:
Wat wel het probleem zou kunnen zijn is dat je geen DUAL-link DVI kabel gebruikt.