Hoe verzorg je je nagels zodat ze lang, mooi en sterk worden?

Nooit knippen alleen vijlen en nailhardner van hema

Zorg voor voldoende kalk en vitamine B2 (zuivelproducten, eieren,vis), zink (bonen, vlees) en jodium (uien, groene groenten) in je voeding. Bijt ze niet af maar vijl ze. Duw regelmatig de nagelriemen terug.
Als je erg zwakke nagels hebt kan je die versterken door ze in te smeren met citroensap.