Hoe kom je van jeuk af, en waar komt het vandaan?

Om erachter te komen wat de oorzaak is van de jeuk, kan je het beste contact opnemen met je huisarts. Er kunnen veel oorzaken zijn voor de jeuk. Zie voor een lijst van oorzaken de link hieronder.
Maar tegen de jeuk kan je het beste een aantal dingen doen:
1. Probeer niet te krabben of te wrijven (heel erg lastig bij jeuk). Knip in ieder geval je nagels heel kort en houd ze schoon.
2. Zorg ervoor dat je huid niet uitdroogt. Een droge huid is namelijk veel gevoeliger voor prikkels.
Om ervoor te zorgen dan je huid niet uitdroogt, moet je met de volgende zaken rekening houden:
1. Douche of baad niet te lang en niet met te heet water. Gebruik het liefst lauwwarm water;
2. Gebruik geen of weinig zeep;
3. Dep je huid droog na het wassen en smeer het vervolgens in met een neutrale vette crème (bijv. koelzalf);
4. Drink voldoende;
5. Zorg dat de lucht in je huis niet te droog is.

waarschijnlijk komt het door irritatie van de huid. Smeer dan een speciale creme tegen jeuk op je huid.

Bij jeuk "inpoederen" met MENTHOL-talkpoeder. Helpt zeker, maar wel tijdelijk helaas.

Niet aan de jeuk denken. Als je volgens Quest denkt aan een 'positieve ervaring' waar minder jeuk mee is geassocieerd, dan krijg/heb je daadwerkelijk ook minder jeuk.