Wat kun je doen tegen overmatig transpireren op je gezicht?

Je kunt er zo niet heel veel aan doen. Je kunt er wel rekening mee houden en meer in de schaduw/ koelte blijven. Je ook minder druk maken bij hogere omgevingstemperaturen kan helpen.

Hyperhidrose is een aandoening die wordt gekenmerkt door abnormaal toegenomen zweten, meer dan nodig is voor de regulering van de lichaamstemperatuur. Veelvoorkomende plekken om te zweten zijn oksels, gezicht, nek, rug, liezen, voeten en handen. Het is door sommige onderzoekers ‘de stille handicap’ genoemd.
Overmatig zweten kan 'secundair' zijn: een uiting zijn van een onderliggende aandoening (bv. diabetes mellitus, hyperthyreoïdie, medicijnen), maar meestal is het 'primair', dat wil zeggen zonder aanwijsbare oorzaak.

Naast hyperhidrose kunnen genetica, een grote hoeveelheid zweetklieren, weersomstandigheden, extreme emoties, bepaalde medicijnen en medische aandoeningen ook overmatig zweten op het gezicht en het hoofd veroorzaken.
Wat zou kunnen helpen:

1. Was en reinig je huid regelmatig
Door je hoofd, hoofdhuid en gezicht dagelijks te reinigen, wordt de ophoping van olie en vuil op je huid verminderd - het einde van de dag is echt een goed moment.

2. Vermijd pittig eten
Het kan helpen om gerechten met veel kruiden en knoflook te vermijden.

3. Houd bij wanneer je zweet
Op welke tijden van de dag, of in welke situaties, zweet je het meest? Door dit bij te houden, kun je de onderliggende oorzaken identificeren en deze vervolgens beheren.