Hoe kom ik van mijn ontzettend dikke wangen af?

Het kan aan je levensstijl liggen. Drink je veel alcohol, vermijd dat. Dit geld hetzelfde voor veel zouten of zoetstoffen. Eet caliumrijk voedsel.

Waar het ook aan kan liggen is de spieren in je kaak. Probeer eens op (suikervrije) kaugom te kauwen. Zo stimuleer je het trainen van je spieren, en kunnen je wangen verminderen. Ook de "E..O" manier is geschikt. Doe de "E-O" oefening. Zeg minstens vijftien keer heel overdreven "E (zoals in 'hek') - O (zoals in 'hok'). Pauzeer even en herhaal deze oefening drie keer. Dit is een makkelijke beweging waardoor je je kaakspieren op twee verschillende manieren gebruikt, waardoor ze sterker worden en je vet van je wangen kunt verbranden. Je kunt deze oefening op elk moment doen -- zelfs achter je bureau op het werk.Doe de wanglift. Til je wangen op richting je ogen, zo ver je kunt. Gebruik je mondhoeken om je wangen omhoog te duwen. Het voelt alsof je een geforceerde, ongemakkelijke glimlach vormt. Je kunt je ogen ook dichtknijpen.
Hou elke wanglift tien seconden vast, en herhaal deze oefening meerdere keren.

Masseer je wangen na de oefeningen. Na een complete serie gezichtsoefeningen wrijf je zachtjes met je vingers over je kaken en wangen, in cirkelvormige bewegingen. Hierdoor laat je de spanning los.

Succes!