Een droge huid, loopneus, energiedip of winterhanden: in de wintermaanden heb je kans op winterkwaaltjes. De koude maanden brengen wat ongemakken met zich mee. Zo ook winterjeuk. Maar wat is dat precies en hoe herken je de symptomen van winterjeuk?
Kun je ook iets tegen winterjeuk doen? Margriet.nl legt het uit.
Winterkwaaltjes
We zitten vaker binnen tijdens de winter, met allerlei mogelijke kwalen als gevolg. Aandoeningen aan spieren, gewrichten en rug kunnen in de winter verergeren. Ook spelen wintertenen of winterhanden veel vaker op. Het koudere weer, de wind en de vochtigheid zijn ideale voedingsbodems voor de ontwikkeling van ziektekiemen. De beste remedie is nog altijd jezelf goed verzorgen: van hygiene, tot meer bewegen en verluchting in huis.
Wat is winterjeuk?
Heb je de laatste tijd last van jeuk over je hele lichaam? Dat zou wel eens winterjeuk kunnen zijn. Dit kwaaltje ontstaat doordat de lucht in de winter kouder en droger is. Daarbij spelen de koude wind en de temperatuurschommelingen tijdens dit seizoen een belangrijke rol bij winterjeuk. Ook in huis kan de lucht behoorlijk uitdrogen, doordat de verwarming hoger staat. Door al deze factoren verdampt het vocht in je huid sneller en is het lastiger om vocht vast te houden. Dit resulteert in een drogere en brozere huid en dat zorgt vervolgens voor die jeukende klachten.
De symptomen
Je kunt winterjeuk herkennen doordat deze jeuk alleen in de koude wintermaanden voorkomt. Daarnaast kunnen de volgende klachten ontstaan:
- Roodheid, rode bultjes en blaasjes;
- Droge, schilferende huid (vooral op armen, benen en de bovenrug, soms ook in de hals en het gezicht);
- Gebarsten huid;
- Rode schilferende muntvormige plekken op de huid (nummulair eczeem);
- Jeuk wordt erger bij krabben (dat komt doordat je de huid stuk maakt).
Vooral voor mensen met een gevoelige huid en ouderen is de kans groter om winterjeuk te krijgen.
Het verschil met eczeem
De symptomen van winterjeuk lijken op eczeem, maar dit is niet hetzelfde. Je kunt wel tegelijkertijd last hebben van winterjeuk en eczeem, doordat het afweersysteem de opperhuid probeert te herstellen. Hierdoor laten ontstekingscellen in je huid bepaalde stoffen los en dat resulteert weer in jeuk.
Wat kun je tegen winterjeuk doen?
In principe hoort winterjeuk vanzelf weer weg te gaan zodra het buiten warmer wordt. Je huid is hierdoor weer beter instaat om vocht vast te houden. In de wintermaanden kun je de klachten zoveel mogelijk voorkomen of verminderen met de volgende tips:
- Gebruik parfumvrije, hypoallergene en hydraterende verzorgingsproducten voor je huid;
- Douche niet te heet en niet te lang in de winter (maximaal 5 minuten op 35-36 graden);
- Wrijf je huid niet droog, gebruik deppende bewegingen;
- Smeer je huid met een vet product in na het wassen (ook na je handen wassen);
- Vermijd bij het afwassen en schoonmaken huidcontact met irriterende stoffen;
- Zet de verwarming in huis en in de auto niet te hoog;
- Ventileer je huis. Laat altijd een raampje open staan;
- Gebruik een luchtbevochtiger in huis;
- Vermijd knellende en prikkelende kleding. Draag het liefst vochtdoorlatende kleding ;(bijvoorbeeld katoen);
- Vermijd alcohol, dit droogt de huid uit;
- Krab zo min mogelijk aan de huid, dit maakt de klachten erger.
Heb je toch je huid stuk gekrabd? Dan kun je het beste contact opnemen met de huisarts of dermatoloog. In dit geval kan een ontstekingsremmende zalf of andere medicatie nodig zijn.
Let op: Startpagina geeft geen medisch advies. Raadpleeg bij gezondheidsklachten altijd een arts.
Dit artikel is tot stand gekomen in samenwerking met Margriet.nl.