Bron: Canva ©
Werken tijdens nachtdiensten is een uitdaging, vooral als vermoeidheid toeslaat. Verpleegkundigen van de afdeling neonatologie in het Medisch Spectrum Twente (MST) hebben daarom een nieuwe gadget: een speciale bluelight-bril die hen helpt wakker te blijven.
Inmiddels zijn er 4 van deze brillen beschikbaar. Maar hoe werken ze precies?
Lichttruc tijdens nachtdiensten voor een wakker gevoel
De bril gebruikt een slimme techniek om het lichaam te misleiden. Na ongeveer 20 minuten denkt het brein dat het dag is, waardoor de aanmaak van melatonine – het hormoon dat je slaperig maakt – afneemt. Hoe feller het licht, hoe sterker het effect. Bij de hoogste stand werkt de bril al na 20 minuten, terwijl een lagere intensiteit een uur nodig heeft.
Verpleegkundige Willemijn legt uit: “Het licht bootst een zonsopgang na, waardoor je lichaam minder snel in de slaapmodus gaat.”
Omdat de bril een futuristisch uiterlijk heeft, dragen de verpleegkundigen hem vooral tijdens pauzes. Zo voorkomen ze dat patiënten schrikken van het opvallende design. Willemijn is benieuwd naar haar eigen ervaring: binnenkort mag zij hem zelf uitproberen.
Lees ook: Het effect van daglicht op jouw gezondheid.
Een wens die uitkwam
De brillen kwamen er dankzij een bijzondere traditie in het ziekenhuis: de wensboom. Hier kunnen zowel medewerkers als patiënten hun wensen opschrijven en ophangen. Willemijn en haar collega Ineke zagen op de intensive care een soortgelijke bril en wisten meteen: die willen wij ook. Ze dienden hun verzoek in en niet veel later werd hun wens vervuld.
Benieuwd hoe een nachtdienst eruit ziet? Bekijk dat in deze video en lees daarna verder >>
4 brillen voor een klein team tijdens nachtdiensten
De nachtdiensten op de neonatologie-afdeling worden meestal door 3 tot 4 verpleegkundigen gedraaid. “We hebben al veel geprobeerd om wakker te blijven: gezonde voeding met extra eiwitten, een korte powernap voor de dienst en flexibele roosters.
Maar niets werkte perfect,” vertelt Willemijn. De bluelight-bril lijkt nu een doorbraak. “Collega’s zijn enthousiast en zeggen dat het echt helpt,” vult Ineke aan. De brillen zijn inmiddels 2 weken in gebruik.
Ook hulp om in slaap te vallen
Wakker blijven tijdens de dienst is belangrijk, maar daarna goed kunnen slapen is net zo essentieel. Daarom zijn er naast de bluelight-brillen nu ook 2 roodlicht-brillen beschikbaar. Deze werken precies andersom: ze helpen het lichaam ontspannen en verminderen het effect van het blauwe licht, zodat verpleegkundigen na hun nachtdienst sneller in slaap vallen.
Met deze innovatieve brillen kunnen zorgmedewerkers niet alleen fitter hun werk doen, maar ook beter herstellen na hun diensten. Een slimme oplossing voor een veelvoorkomend probleem in de nachtzorg!
En nu de rest van de ziekenhuizen in Nederland nog? Want uitgeruste zorgmedewerkers zijn belangrijk voor goede (nacht)zorg.
Bronnen:
Tubantia