Bron: © Canva
Het aantal jongeren en vrouwen dat bij de GGZ aanklopt voor een ADHD-test stijgt explosief. Vooral in studentensteden groeit het aantal aanvragen. Volgens zorgverzekeraar CZ jagen sociale media, waarin kenmerken als impulsiviteit en moeite met plannen worden genoemd, de trend aan.
Druk op GGZ
Filmpjes op TikTok en Instagram tonen dat je misschien ADHD hebt als je impulsief bent, tijd niet kunt inschatten of rusteloos slaapt. Huisartsen merken dat patiënten hierdoor vaker zelf al denken dat ze ADHD hebben.
Als iedereen doorverwezen wordt naar de GGZ om zich te laten testen, wordt het daar nog drukker en vallen mensen die écht hulp nodig hebben buiten de boot, zegt zorgverzekeraar CZ. De wachttijden liggen al tussen de 8 en 53 weken.
Online ADHD test
De zorgverzekeraar biedt daarom online een test aan die mensen versneld helpt. Daarmee wordt sneller duidelijk wie echt hulp nodig heeft. Uit de online screening bijkt dat voor veel mensen kortdurende hulp voldoende is.
Het is de bedoeling dat we alle mensen helpen, zonder dat de druk op de wachtlijsten toeneemt. Dat werkt, zien we nu
aldus de zorgverzekeraar
Lees verder onder de video >>
Een zegen als een risico
Deskundigen benadrukken dat het herkennen van symptomen via sociale media niet automatisch betekent dat iemand ADHD heeft. Een medische diagnose is complex en vraagt om professioneel onderzoek.
Volgens experts is de toegenomen bewustwording zowel een zegen als een risico.
- Enerzijds zorgt het voor erkenning van een aandoening die bij vrouwen vaak onder de radar blijft, omdat hun symptomen minder opvallen dan bij jongens.
- Anderzijds kan het leiden tot overdiagnoses of verkeerde interpretaties van gedrag.
Medicatie, coaching en therapie
“Niet iedereen die zich moeilijk kan concentreren, heeft ADHD,” zegt psycholoog en ADHD-specialist Dr. Anne de Vries. “Veel factoren, zoals stress, slaaptekort of een ongezonde levensstijl, kunnen vergelijkbare klachten veroorzaken.”
Een diagnose kan een enorme opluchting zijn. Het biedt duidelijkheid en toegang tot hulpmiddelen zoals medicatie, coaching en therapie. Maar er is ook een keerzijde: sommige mensen gaan hun ADHD-label zo sterk omarmen dat het een essentieel onderdeel van hun identiteit wordt.
ADHD diagnose gevaarlijke valkuil
Dit kan leiden tot beperkende denkpatronen: ‘Ik ben nu eenmaal zo, dus ik kan dit niet veranderen.’ Volgens De Vries is dit een gevaarlijke valkuil. “Een diagnose is geen excuus om niets meer te proberen. ADHD betekent dat je hersenen anders werken, maar niet dat je onvermogen hebt om te functioneren. Er zijn manieren om ermee om te gaan en vaardigheden te ontwikkelen.”
Wat is ADHD en hoe kom je ervan af?
ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) is een neurobiologische aandoening die zich kenmerkt door aandachtsproblemen, impulsiviteit en hyperactiviteit. Bij volwassenen uit dit zich vaak in concentratieproblemen, vergeetachtigheid, moeite met plannen en emotionele wisselingen.
Vrouwen worden vaak pas op latere leeftijd gediagnosticeerd omdat hun symptomen minder zichtbaar zijn en vaker worden afgedaan als ‘dromerig’ of ‘chaotisch’ gedrag.
De tekst gaat onder het bericht verder >>
Ik las dat schrijver @abdelkabenali zichzelf heeft gediagnosticeerd met #ADHD. Als vrouw met een zware vorm van ADHD, vier jaar geleden gediagnosticeerd door een psychiater, snap ik de tranen en de opluchting als geen ander. Echter, ADHD is een serieuze stoornis die alleen kan… pic.twitter.com/U7rJ0GTufp
— Claudia van Zanten (@claudiavz) January 11, 2025
Leren omgaan met ADHD
Kun je van ADHD afkomen? Niet in de zin dat het verdwijnt, maar je kunt er wel beter mee leren omgaan. Behandeling bestaat vaak uit een combinatie van medicatie, cognitieve gedragstherapie en praktische strategieën zoals het gebruik van planners en structuur in het dagelijks leven. Ook beweging, voeding en slaap spelen een grote rol in het beheersen van symptomen.
ADHD als kans in plaats van beperking
Steeds meer experts benadrukken dat ADHD niet alleen een obstakel is, maar ook sterke kanten heeft. Veel mensen met ADHD zijn creatief, spontaan en denken buiten de gebaande paden.
Succesvolle ondernemers en artiesten hebben vaak ADHD en benutten hun snelle denkvermogen en energie in hun voordeel. Het gaat erom manieren te vinden om ADHD te beheersen in plaats van erdoor beheerst te worden.
Behoefte aan herkenning en begrip
De stijging in ADHD-testaanvragen laat zien dat er behoefte is aan herkenning en begrip en sociale media spelen hier een rol in, zowel positief als negatief. Een diagnose kan een belangrijk hulpmiddel zijn, maar mag geen beperking worden. Het draait uiteindelijk om hoe je ermee omgaat – en niet om het label zelf.
ADHD bij vrouwen herkennen
Bekijk de video hieronder >>
Bronnen:
AD, Volkskrant, Nederlands Instituut van Psychologen