Bron: © Canva. Tingle Therapy, de nieuwste TikTok trend.
Stel je voor: een zachte kriebel op je rug, een subtiele streling van je hoofdhuid of een veertje dat langs je nek danst. Geen romantische bedoelingen, gewoon pure ontspanning. Het klinkt heerlijk, maar helaas is je partner of naaste niet altijd in de stemming om mee te werken. Wat als er een manier is om dit helemaal zelf te regelen?
Nieuwste trend op TikTok en YouTube: de Kriebel salon
De Engelse benaming is “Tingle Therapy”, kriebel behandeling, ook wel bekend als ASMR (Autonomous Sensory Meridian Response), is een fenomeen waarbij bepaalde geluiden, beelden of aanrakingen een aangename, tinteling-achtige sensatie opwekken, vaak beginnend op de hoofdhuid en zich verspreidend naar de nek en andere delen van het lichaam. Deze therapie is populair geworden op platforms zoals YouTube en TikTok.
Wat is Tingle Therapy of kriebel behandeling?
Tingle Therapy is een antwoord op het genot of de wens van op je rug kriebelen of andere zachte aaibewegingen op je lichaam. Deze ervaring wordt vaak uitgelokt door specifieke triggers, zoals fluisterende stemmen, zachte geluiden of visuele stimulatie.
Het doel? Een diepe staat van ontspanning en een ontsnapping aan de dagelijkse stress.
De prikkels van een kriebel behandeling
- Geluiden: Veel ASMR-artiesten creëren video’s met een scala aan geluiden, van het tikken op voorwerpen tot het fluisteren van woorden. Deze geluiden kunnen een kalmerend effect hebben en helpen bij het opwekken van de tinteling.
- Visuals (beelden): Rustige, visueel aantrekkelijke beelden, zoals close-ups van handen die voorwerpen aanraken, dragen bij aan de algehele ervaring en kunnen de ontspanning bevorderen.
- Aanraking: Sommige kriebel-sessies omvatten fysieke aanrakingen, zoals massages of zachte strijkbewegingen over de huid, wat de ervaring nog intenser maakt.
De tekst gaat verder onder de video >>
Waarom is het heerlijk om gekriebeld te worden?
Kriebeltherapie, of het simpelweg gekriebeld worden, is een ervaring die veel mensen als bijzonder aangenaam beschouwen. Maar wat maakt deze sensatie zo heerlijk? Hier zijn enkele redenen:
1. Fysieke ontspanning
Kriebelingen kunnen een diepe staat van ontspanning teweegbrengen. De zachte aanraking stimuleert de zenuwuiteinden, wat leidt tot een gevoel van kalmte en welzijn. Dit helpt om stress te verminderen en de spanning in het lichaam te verlichten.
2. Verhoogde bloedcirculatie
Wanneer je gekriebeld wordt, kan dit de bloedcirculatie verbeteren. Een betere doorbloeding zorgt ervoor dat zuurstof en voedingsstoffen efficiënter naar de cellen worden vervoerd, wat bijdraagt aan een gezonder gevoel.
3. Geluksgevoel
Kriebelingen kunnen de afgifte van endorfines stimuleren, de zogenaamde “gelukshormonen”. Dit kan leiden tot een verhoogd gevoel van geluk en welzijn, waardoor je je beter voelt.
4. Verbondenheid en intimiteit
Kriebelingen worden vaak geassocieerd met zorg en genegenheid. Het kan een gevoel van verbondenheid creëren tussen de persoon die kriebelt en degene die gekriebeld wordt, wat de emotionele band versterkt.
5. Speelsheid en kinderlijke vreugde
Kriebelingen roepen vaak herinneringen op aan kindertijd en speelse momenten. Dit kan een gevoel van vreugde en onschuld terugbrengen, wat het plezier van gekriebeld worden vergroot.
6. Zintuiglijke stimulatie
De sensatie van kriebelen stimuleert verschillende zintuigen, wat kan leiden tot een verhoogde bewustwording van je lichaam en omgeving. Dit kan een meditatief effect hebben en je helpen om volledig in het moment te zijn. Volledig in het moment wil zeggen dat je gedachten niet telkens afdwalen naar (vervelende) gebeurtenissen van vroeger of mogelijke situaties in de toekomst.
Met wat kan je kriebelen?
Er zijn verschillende manieren om een aangename kriebel ervaring te creëren, afhankelijk van je voorkeuren en wat je beschikbaar hebt.
- Zachte borstels, zoals make-up borstels of schoonmaakborstels met fijne haren, zijn ideaal voor een delicate aanraking die een prikkelend gevoel op de huid geeft.
- Je kunt ook gewoon je vingers of handen gebruiken om over de huid te strijken, wat een intieme en ontspannende sensatie kan bieden.
- Daarnaast zijn er massagehulpmiddelen zoals massageballen en speciale kriebelmassage-apparaten die een dieper gevoel van ontspanning kunnen geven.
- Natuurlijke materialen, zoals dons of veren, bieden een ultra-zachte aanraking.
Nieuw: Een kriebel treatment (behandeling) in een kriebel salon
Zin in een kriebel behandeling gekregen? Misschien vind je wel iemand in je omgeving die het (gratis) voor je doet en anders kun je altijd nog terecht in een kriebel salon. De prijs is te vergelijken met een duurdere kappersbehandeling. De kriebel behandeling is niet goedkoop.
Head Spa voor een kriebel behandeling
Ook enorm populair zijn de Head Spa’s: een behandeling voor het hoofd, voorzien van massage, borstelen en warme douches.
Bronnen
TikTok, tingletherapy.ams.