Bruxisme, beter bekend als tandenknarsen, is een veelvoorkomende tandgerelateerde aandoening. Het treft mensen die onbewust tijdens hun slaap hun tanden over elkaar schuiven. Deze gewoonte heeft niet alleen nadelige gevolgen voor de betrokkene, het is ook storend voor hun slaappartner.
Dit zijn de schadelijke effecten van tandenknarsen en de mogelijke behandelingen.
Veel voorkomend probleem
Wordt jouw slaappartner regelmatig gestoord door het knarsende geluid dat je tijdens de nacht produceert? Bruxisme kan de boosdoener zijn, een veelvoorkomende aandoening die ongeveer 5% van de Nederlandse volwassenen treft. Bij kinderen ligt dit percentage zelfs hoger, met zo’n 15% die regelmatig hun tanden over elkaar schuiven tijdens de slaap. Tandenknarsen bevindt zich daarmee in de top 3 van meest voorkomende tandaandoeningen in Nederland, naast gaatjes en tandvleesontsteking.
Pijnlijke, stijve kaken bij het ontwaken
Bruxisme wordt vaak geassocieerd met een onjuiste kaakpositie of een slecht passende beet bij individuen. Verschillende factoren, zoals stress, medicatie, alcohol en cafeïne, leiden tot nachten waarop knarsen meer voorkomt dan andere. Vaak realiseren mensen zich niet dat ze ’s nachts knarsen totdat ze ’s ochtends ontwaken met pijnlijke, stijve kaken. Het zijn niet alleen de kaakgewrichten die lijden onder deze gewoonte; het gebit kan ernstig beschadigd raken door het tandenknarsen. Het voortdurend schuren van tanden veroorzaakt dunner tandglazuur, wat resulteert in gevoelige tanden. Het ervaren van pijn bij het drinken van warme, koude, zoete of zure dranken en voeding is een direct gevolg hiervan.
Behandeling tegen tandenknarsen
Verdenk je jezelf ervan dat je tandenknarst? Raadpleeg dan altijd je tandarts en bespreek de mogelijke behandelingen die beschikbaar zijn in de praktijk. Voor bruxisme wordt vaak een op maat gemaakte opbeetplaat voorgeschreven, die ’s nachts gedragen wordt. Hoewel dit knarsen niet altijd volledig stopt, voorkomt het wel verdere slijtage aan de tanden. Sommige mensen vinden baat bij ontspanningsoefeningen die de neiging tot knarsen tijdens de slaap verminderen. Onderzoekers van het Radboud UMC in Nijmegen adviseren ook een bezoek aan een fysiotherapeut, die helpt de druk op de kaken te verminderen.
Als al deze methoden niet werken, is er zelfs de mogelijkheid om botox in de kauwspieren te laten injecteren, waardoor deze beter ontspannen en het tandenknarsen afneemt. Naast bruxisme (tandenknarsen) is parodontitis een veel voorkomende tandaandoening. Lees hier hoe je parodontitis kunt herkennen en voorkomen.