Foto: Ter illustratie. Bron: © Canva
Prinses Ariane, de jongste dochter van koning Willem-Alexander en koningin Máxima, heeft te maken met zichtproblemen die gelinkt zijn aan overmatig schermgebruik. Tijdens de conferentie ‘Kliks & Kwesties: Jong en Online’ in Amsterdam deelde koningin Máxima dat Ariane moeite heeft met scherpstellen, wat geleid heeft tot gesprekken binnen het koninklijk gezin over het beperken van schermtijd.
Kansen en risico’s van digitalisering
Gisteren vond in Amsterdam de conferentie Kliks & Kwesties: Jong en Online plaats, een initiatief van UNICEF Nederland, MIND Us en de gemeente Amsterdam. Dit evenement stond in het teken van de digitale veiligheid en mentale gezondheid van jongeren. Experts, beleidsmakers en jongeren bespraken de impact van online omgevingen op de jeugd en de noodzaak van betere bescherming.
Koningin Máxima, als erevoorzitter van Stichting MIND Us, nam deel aan gesprekken met wetenschappers en professionals om inzichten te verzamelen over de kansen en risico’s van digitalisering voor de jongere generatie. Tijdens deze bijeenkomst liet de vorstin weten dat haar jongste dochter ook consequenties ondervindt door de digitalisering.
De impact van schermgebruik op het zicht
Of prinses Ariane een bril of lenzen draagt is niet bekend gemaakt. Langdurig en intensief kijken naar digitale schermen leidt tot verschillende oogklachten, zoals moeite met scherpstellen, droge ogen en bijziendheid (myopie). Vooral bijziendheid neemt wereldwijd toe onder jongeren en wordt in verband gebracht met langdurig dichtbij kijken, zoals het gebruik van smartphones, tablets en computers. Onderzoek wijst uit dat de schermtijd van jonge kinderen in de afgelopen 10 jaar bijna verdubbeld is, wat serieuze gevolgen kan hebben voor hun ooggezondheid.
De tekst gaat onder de video verder >>
Hoe voorkom je zichtproblemen door schermtijd?
Om de negatieve effecten van overmatig schermgebruik te verminderen, adviseren experts het 20-20-2-principe:
- Na elke 20 minuten schermtijd, 20 seconden in de verte kijken.
- Minstens 2 uur per dag buitenspelen of buiten doorbrengen.
Regelmatige pauzes en blootstelling aan natuurlijk licht kunnen helpen bij het voorkomen van bijziendheid en andere oogproblemen. Ouders en scholen spelen een cruciale rol in het begeleiden van kinderen naar een gezond schermgebruik.
De tekst gaat onder de video verder >>
Het koninklijk gezin en digitale balans
Binnen het koninklijk gezin is er al langer aandacht voor het beperken van schermtijd. Koning Willem-Alexander gaf in een eerder interview aan dat ze tijdens vakanties schermloze weken inlassen, waarbij telefoons en tablets worden opgeborgen. Dit helpt om bewuster om te gaan met digitale consumptie en stimuleert offline activiteiten.
De boodschap van Ariane’s situatie
Het verhaal van prinses Ariane onderstreept het belang van bewust schermgebruik. Niet alleen voor jongeren, maar ook voor volwassenen is het essentieel om een balans te vinden tussen digitale en offline activiteiten. Door preventieve maatregelen te nemen en de schermtijd te reguleren, kunnen oogproblemen op jonge leeftijd worden verminderd en wordt de algehele gezondheid bevorderd.