Bron: © Canva. Tijdens speciale ontspuldagen krijgen bezittingen een 2e leven.
Wanneer een dierbare overlijdt, blijft er vaak een huis vol spullen achter. Spullen waar jij als nabestaande misschien niets mee kan. Dat kan overweldigend zijn. Gelukkig is er De Ontspulknul: een initiatief dat helpt om op tijd op te ruimen en bewust afscheid te nemen van overbodige spullen. Tijdens speciale ontspuldagen krijgen bezittingen een 2e leven, nog vóórdat het te laat is. Creëer ook overzicht en rust in huis, en in je hoofd, en voorkom dat nabestaanden later voor een zware ontruiming staan.
De oorsprong van stichting De Ontspulknul
De tekst gaat verder onder de video >>
In een wereld waarin consumptie en materialisme vaak centraal staan, brengt de stichting De Ontspulknul een frisse wind. Opgericht door Jan en Iris, beiden met een achtergrond in maatschappelijke vraagstukken, heeft De Ontspulknul als missie om mensen te helpen bij het loslaten van overbodige spullen en zo ruimte te creëren voor een betekenisvoller leven.
Na zijn studie nam Jan deel aan de Nationale Denktank, waar hij zich boog over het thema ‘betekenisvol ouder worden’. Hij ontdekte dat veel ouderen kampen met een overvloed aan spullen, wat fysieke ruimte inneemt en tegelijkertijd mentaal een belasting geeft. Samen met Iris, die een achtergrond heeft in gezondheidswetenschappen en filosofie, richtte hij in maart De Ontspulknul op om hier verandering in te brengen.
Ontspuldagen: samen opruimen
Een van de kernactiviteiten van De Ontspulknul zijn de zogenaamde ‘ontspuldagen’. Tijdens deze dagen worden bewoners van wijken aangemoedigd om hun huizen op te ruimen en overbodige spullen in te leveren. De stichting werkt hierbij samen met lokale partners en gemeenten. De ingezamelde spullen worden vervolgens gedoneerd aan kringloopwinkels of op een verantwoorde manier gerecycled.
Een voorbeeld hiervan is de ontspuldag in de wijk Buitenhof in Delft, waar meer dan 200 bewoners deelnamen. Naast het inleveren van spullen konden bewoners ook gebruikmaken van een repaircafé en advies krijgen van een professionele opruimcoach.
Minder spullen, meer geluk
Het doel van De Ontspulknul is niet alleen het verminderen van fysieke bezittingen, maar ook het bevorderen van mentaal welzijn. Door het loslaten van overbodige spullen ervaren mensen vaak meer rust en overzicht in hun leven.
De stichting streeft ernaar om in 5 jaar tijd 100.000 mensen te helpen bij deze transitie naar een leven met minder spullen en meer betekenis.
Ons doel is om binnen 5 jaar 100.000 mensen te helpen ontspullen
Doe mee met: De Ontspulknul
De Ontspulknul is altijd op zoek naar nieuwe wijken en gemeenschappen om ontspuldagen te verzorgen. Of je nu een bewoner bent die zijn huis wil opruimen, een lokale partner die graag samenwerkt. Neem gerust contact op met de stichting.
De tekst gaat onder de berichten verder >>
Door samen te werken aan een opgeruimde leefomgeving draagt De Ontspulknul bij aan zowel individueel welzijn als een duurzaam samenleving.
Bronnen:
NDT, Talpa, IG: de_ontspulknul
Lees verder voor zelf ontspullen in huis >>
Ontspullen, zo kun je dit het beste doen in huis
8 oktober 2024 – Ontspullen betekent het organiseren en vereenvoudigen van je leefruimte door onnodige items te verwijderen, waardoor een schonere en meer georganiseerde omgeving ontstaat. Ontspullen verbetert de esthetiek van je huis en bevordert de mentale helderheid en vermindert stress. Het stelt je in staat je te concentreren op wat echt belangrijk is, zonder teveel prikkels om je heen.
Door te ontspullen, herwin je controle over je bezittingen, uitgavepatroon, verminder je besluitvormingsvermoeidheid en bereik je een harmonieuzere en efficiëntere levensstijl. Ga dus vandaag nog aan de slag met ontspullen.
Ga aan de slag met ontspullen
- Beoordeling van je leefruimte: begin met het evalueren van elke kamer om gebieden te identificeren die moeten worden opgeruimd. Maak aantekeningen van spullen die je niet meer nodig hebt of gebruikt.
- Sorteren en categoriseren: categoriseer items als bewaren, doneren of weggooien. Wees eerlijk tegenover jezelf en bewaar alleen dingen die waarde toevoegen aan je leven.
- Stel realistische doelen: stel haalbare doelen voor het opruimen van elke kamer. Begin met kleinere, beheersbare ruimtes.
Marie Kondo methode
De gevleugelde uitspraak van de opruimgoeroe Marie Kondo luidt: “Krijg je bij het vasthouden van je spullen een warm gevoel, dan mag je het bewaren. Voel je niets bij het voorwerp? Doe het dan weg!”
Ze doelt hier met name op de jurkjes uit je kledingkast of boeken. Jij snapt natuurlijk ook wel dat niet iedereen warmloopt bij het vasthouden van de gereedschapskist. Die kun je na het uitsorteren gewoon terugzetten in de schuur of in de garage.
Ontspullen in huis
- Ontspullen van de woonkamer: creëer een gezellige en meer ruimtelijke woonkamer door overmatig meubilair en decoratieve items te verminderen.
- Ontspullen van de keuken: organiseer je keuken door ongebruikte keukengerei, apparaten en voedsel dat over de datum is of daar al heel lang staat weg te doen.
- Ontspullen van de slaapkamer: vereenvoudig je slaapkamer door kleding en accessoires weg te geven die je niet meer draagt of nodig hebt.
- Bekijk ook dit handige stappenplan om je kampeerspullen slim op te ruimen.
Hoe vaak moet ik mijn huis opruimen?
Het is raadzaam om je huis elke 6 maanden op te ruimen om een georganiseerde leefruimte te behouden. Het doneren van items in goede staat is een geweldige manier om anderen te helpen. Je kunt ze via het internet aanbieden op marktplaats of tweedehands.net of naar een kringloopwinkel bij jou in de buurt brengen. Afvaldepots hebben ook vaak een plek waar ze spullen verzamelen die ze voor jou naar de kringloop brengen.
TIP: Organiseer een opruimfeestje.
Tweedehands.net in een nieuw jasje
Het vernieuwde platform Tweedehands.net is klaar om gebruikers nog beter van dienst te zijn met een fris nieuw uiterlijk en verbeterde functionaliteiten. Tweedehands.net heeft sinds het begin het doel om gratis de koop en verkoop van tweedehands spullen eenvoudiger en toegankelijker te maken. Dat gaat nu nóg beter. In een nieuw jasje, maar met de vertrouwde voordelen. Dit zijn de belangrijkste verbeteringen:
- Een fris en energiek uiterlijk door nieuwe huisstijl;
- De navigatie is eenvoudiger en logischer;
- De laadtijden van de website zijn een stuk sneller;
- De website is een stuk veiliger.
Ontwikkel de gewoonte om regelmatig op te ruimen, te organiseren en bewust te zijn van wat je je huis binnenbrengt. Een goed voorbeeld zijn schoenen. Daar kun je er niet genoeg van hebben. Welke trek je nu wel en niet meer aan? Elke keer als je bijvoorbeeld nieuwe schoenen koopt, gooi dan 1 ‘oud’ paar weg. Zo voorkom je dat je net als Imelda Markos wordt.
Hetzelfde geldt ook voor jurkjes in een overvolle kast. Dun je garderobe een keer goed uit, sorteer op seizoen en vul alleen aan wat je echt nodig hebt.
Cabaretier Brigitte Kaandorp vertelt over de wanorde van spullen bij haar thuis >>
Kortom: Het ontspullen van je huis gaat verder dan het creëren van meer leefruimte.
Is je huis opgeruimd? Dan ben je zelf opgeruimd!