De komende dagen wordt het tropisch warm in Nederland: 30 graden of meer. Het Nationaal Hitteplan is van kracht én er is een smogwaarschuwing afgegeven. Wat houdt dit precies in en wat doe je tegen de warmte?
Hitteplan van kracht voor heel Nederland
Vanaf maandag 18 juli 2022 worden er tropische temperaturen verwacht. De temperaturen zijn zelfs zo hoog, dat de RIVM voor heel Nederland het Nationaal Hitteplan geactiveerd heeft. Met dit plan maakt RIVM organisaties, professionals en vrijwilligers die zijn betrokken bij de zorgverlening aan ouderen, chronisch zieken en risicogroepen extra alert op het feit dat het voor een langere periode warm wordt. Zo kunnen er passende maatregelen genomen worden. Het besluit of het Nationaal Hitteplan geactiveerd wordt, gaat altijd in samenspraak met het Koninklijk Nederlands Meteorologisch Instituut (KNMI).
Houd de kleurcodes goed in de gaten
Het KNMI gebruikt verschillende kleurcodes waarmee ze de bevolking waarschuwen voor de komende weersituaties.
- Code groen – geen bijzonderheden;
- Code geel – wees alert;
- Code oranje – wees voorbereid en
- Code Rood (weeralarm) – onderneem actie.
Momenteel is code geel van kracht en zijn de adviezen voornamelijk gericht op kwetsbare groepen. Waarschijnlijk verschuift het morgen naar code oranje en gelden de adviezen voor iedereen in Nederland. In het zuiden verwachten we op 18 juli temperaturen van ruim 36 graden. Volgens het KNMI kunnen deze tropische temperaturen tot en met woensdag aanhouden.
Smogwaarschuwing afgegeven
Naast het Nationaal Hitteplan is er ook een smogwaarschuwing afgegeven. Het RIVM geeft deze waarschuwing als de luchtkwaliteit erg slecht is. Smog ontstaat op zonnige dagen door ozon in combinatie met luchtvervuiling. Als het heel warm wordt, krijgen mensen vaak last van hun luchtwegen of geïrriteerde ogen. Als de luchtkwaliteit nog verder achteruitgaat, komt er een smogalarm. Of het zo ver gaat komen, is nog niet duidelijk.
Advies voor de warmte
- Drink genoeg water
- Draag een pet
- Zoek de schaduw op
- Smeer goed met zonnebrand
- Houd je woning koel
- Span jezelf niet te veel in
- Vermijd lichamelijke inspanning
- Neem een paraplu mee
- Vermijd files of lange autoritten
Extra aandacht voor risicogroepen
De warmte brengt verschillende risico’s met zich mee. Met name kwetsbare groepen zoals ouderen of mensen met een chronische aandoening moeten goed op zichzelf letten. Deze mensen kunnen hun lichaamstemperatuur slecht onder controle houden, waardoor ze minder snel een dorstgevoel hebben en dus sneller uitdrogen. Denk aan klachten als vermoeidheid, hoofdpijn, uitdroging en concentratieproblemen. Ben of ken je iemand die onder deze doelgroep kan vallen? Houd dan een oogje in het zeil.