Bron: © Canva. Waarom zijn we zo dol op seks? Dat heeft verschillende redenen.
Seks is niet alleen plezierig, maar ook nog eens hartstikke gezond! Van stressvermindering en een betere nachtrust tot een sterker immuunsysteem—de voordelen zijn verrassend divers. Benieuwd waarom regelmatig tussen de lakens duiken goed voor je is en waarom het heel logisch is dat je gek bent op seks?
Nog beter: we geven je ook 13 redenen om het wat vaker te doen.
Waarom hebben we seks? Meer dan alleen genot
Nederlanders hebben het liefst minimaal één keer per week seks, en dat is niet zonder reden. Hoewel genot een belangrijke drijfveer is, gaat seks over veel meer dan dat. Het is een samenspel van aantrekkingskracht, opwinding, intimiteit, liefde, voortplanting en affectie. Onderzoek toont aan dat er ook andere, minder voor de hand liggende redenen zijn, zoals het gevoel ergens bij te horen of zelfs het afdwingen van een salarisverhoging.
13 redenen waarom seks essentieel is voor je welzijn
- Ontspanning en stressvermindering: Seks bevordert de aanmaak van endorfines, natuurlijke pijnstillers en stemmingsverbeteraars, wat leidt tot ontspanning.
- Intimiteit en verbondenheid: Seks stimuleert de afgifte van oxytocine, het “knuffelhormoon”, wat gevoelens van verbondenheid en vertrouwen versterkt.
- Gezonde bloeddruk: Regelmatige seksuele activiteit kan helpen de bloeddruk te verlagen.
- Hartgezondheid: Seks kan de kans op een hartaanval verminderen.
- Immuunsysteem: Seks houdt het immuunsysteem actief.
- Natuurlijke pijnstiller: Endorfines die vrijkomen tijdens seks kunnen pijn verlichten.
- Libido boost: Regelmatige seks kan het libido verhogen.
- Stemming verbetering: Seks maakt je vrolijk door de afgifte van dopamine en serotonine.
- Blaascontrole: Seks kan helpen de blaas onder controle te houden door de bekkenbodemspieren te versterken.
- Verbeterde slaapkwaliteit: De ontspanning na seks kan leiden tot een betere nachtrust.
- Verlichting van menstruatiepijn
- Prostaatgezondheid bij mannen
- Versterking van de bekkenbodemspieren
Waarom is seks gezond? Ontdek dat in deze video en lees daarna verder >>
De wetenschap achter het genot
Ben jij ook gek op seks? Seks heeft een diepgaand effect op het menselijk lichaam. Erogene zones, zoals de eikel van de penis en de clitoris, bevatten een overvloed aan zenuwuiteinden, waardoor aanraking intens wordt ervaren. Maar het is niet alleen het lichaam; ook de hersenen spelen een cruciale rol. Tijdens seks komen verschillende chemische stoffen vrij, waaronder dopamine, oxytocine en endorfines. Bij een orgasme wordt een deel van het brein tijdelijk uitgeschakeld, wat leidt tot een gevoel van ultiem genot.
Seks als ultieme vorm van verbinding
Naarmate we ouder worden, wordt intimiteit steeds belangrijker. Seks is een krachtige manier om je te verbinden met je partner, niet alleen fysiek, maar ook emotioneel. Het omvat een breed scala aan intieme handelingen, van zoenen tot het samen kijken van erotische films.
Gek op seks? Waarom we nooit genoeg krijgen
De combinatie van fysiek genot, emotionele verbondenheid en psychologische voordelen maakt seks tot een onweerstaanbare activiteit. De individuele drijfveren kunnen variëren; de een zoekt intimiteit, de ander lust. Het belangrijkste is dat beide partners zich goed voelen.
Wist je ook al dat het heel belangrijk is om te praten over seks? Heleen van Rooyen legt dit uit in deze video >>
Hedendaagse invloeden
De opkomst van datingapps en online platformen heeft een grote invloed op hoe we tegenwoordig seks en relaties beleven. Waar men vroeger vooral afhankelijk was van persoonlijke ontmoetingen, bieden deze digitale middelen nu eindeloze mogelijkheden om nieuwe mensen te leren kennen, variërend van serieuze relaties tot vrijblijvende contacten. Dit heeft geleid tot een grotere diversiteit aan seksuele uitingen en relatievormen, waarbij traditionele normen steeds vaker plaatsmaken voor meer open en individuele keuzes.
Tegelijkertijd brengt deze ontwikkeling ook uitdagingen met zich mee. Met de toename van wisselende contacten en nieuwe relatievormen is het belangrijk om aandacht te besteden aan veilige seks en seksuele gezondheid. Bewustwording over anticonceptie, SOA-preventie en wederzijdse instemming speelt hierbij een cruciale rol. Door open communicatie en goede voorlichting blijft seksuele vrijheid niet alleen leuk, maar ook verantwoord.
Bronnen
PubMed, Journal of Sexual Medicine”, Kinsey Institute, Thuisarts.nl