Heb je weleens last van een blaasje op je tong of aan de binnenkant van je mond, waardoor eten ineens veel pijnlijker werd? Je bent niet de enige! Veel mensen krijgen te maken met blaasjes of zweertjes in de mond, beter bekend als aften. In dit artikel bespreken we de oorzaken van aften en geven we tips om er sneller vanaf te komen.
Wat is een afte?
Een afte (stomatitis aphthosa) is een klein, pijnlijk blaasje of zweertje dat zich aan de binnenkant van de mond vormt. Ze zijn meestal wit of geel van kleur met een rode, ontstoken rand en hebben een doorsnede van drie tot vier millimeter.
Aften kunnen zowel op de tong, het tandvlees, de binnenkant van je lippen of wangen ontstaan. Hoewel aften meestal onschuldig zijn, kunnen ze behoorlijk vervelend zijn en het eetplezier flink verpesten. Ze veroorzaken vaak pijn, vooral bij het eten van zuur of pittig voedsel.
Preventieve behandeling
Als je regelmatig last hebt van aften, kun je het beginnende prikkelende of brandende gevoel vaak al op tijd herkennen. Dit geeft je de kans om voorzorgsmaatregelen te nemen.
Het is belangrijk om het blaasje niet aan te raken of open te krabben, omdat dit het herstel kan vertragen en kan leiden tot een verdere verspreiding van bacteriën.
Oorzaken blaasjes op de tong en binnenkant van de mond (aften)
Hoewel ze iedereen kunnen overkomen, zijn er een aantal veelvoorkomende oorzaken die de kans op het ontstaan van deze vervelende blaasjes vergroten:
- Tekort aan vitaminen en mineralen: Vooral een tekort aan vitamine B12, ijzer, en foliumzuur kan bijdragen aan de vorming van aften.
- Bijten op de tong of binnenkant van je wang: Een ongelukje tijdens het eten kan resulteren in kleine wondjes die zich kunnen ontwikkelen tot een afte.
- Te hard poetsen of flossen: Een ruwe behandeling van je mond kan het gevoelige mondslijmvlies beschadigen.
- Slechte mondhygiëne: Onvoldoende reiniging van je mond zorgt voor de opbouw van bacteriën, wat aften kan veroorzaken. TIP: de monddouche.
- Stress en hormonale schommelingen: Stress verzwakt je immuunsysteem, waardoor je gevoeliger kunt worden voor aften.
- Scherpe tanden of een niet goed passend gebit: Een slecht zittende beugel of scherpe tandranden kunnen leiden tot wondjes die uitgroeien tot aften.
- Infecties: Sommige virussen en bacteriën kunnen leiden tot aften.
- Voedselintoleranties of onderliggende aandoeningen: Zoals glutenintolerantie (coeliakie) of de ziekte van Crohn.
- Medicijnen: Bepaalde medicijnen, zoals chemotherapie of antibiotica, kunnen het risico op aften verhogen.
Lees verder onder deze video >>
Tips tegen blaasjes op de tong of in je mond
Hoewel aften meestal binnen één tot twee weken vanzelf verdwijnen, zijn er verschillende dingen die je kunt doen om het herstel te versnellen en de pijn te verlichten. Hier zijn enkele adviezen die je kunt proberen:
- Raak de afte niet aan: Vermijd contact met zowel je handen als je tandenborstel om verdere irritatie te voorkomen.
- Zorg voor een goede weerstand: Een sterk immuunsysteem kan helpen om sneller van aften af te komen en nieuwe blaasjes te voorkomen. Eet gezond en overweeg vitaminesupplementen als dat nodig is.
- Spoel regelmatig je mond: Gebruik een milde mondspoeling zonder alcohol of spoel met zout water om je mond schoon te houden en ontstekingen te verminderen.
- Poets voorzichtig: Gebruik een zachte tandenborstel en wees voorzichtig rond de aften om verdere irritatie te voorkomen.
- Gebruik een mondgel met pijnverlichting: Mondgels met bijvoorbeeld lidocaïne kunnen de pijn tijdelijk verzachten, vooral tijdens het eten.
- Vermijd pittig, zuur en hard voedsel: Zuur en pittig voedsel kunnen de pijn verergeren, evenals harde of krokante voedingsmiddelen zoals crackers.
- Hydrateer voldoende: Drink veel water en vermijd dranken die je mond kunnen irriteren, zoals frisdrank en sinaasappelsap.
- Haal bij de drogist speciale crème voor aften.
Heb je regelmatig last van blaasjes?
Als je vaak last hebt van aften, is het verstandig om dit met je huisarts of tandarts te bespreken. Een medische professional kan helpen om onderliggende oorzaken te achterhalen, zoals een voedingsintolerantie, stress of een tekort aan vitaminen. Daarnaast is het belangrijk om medische hulp te zoeken als de afte na 2 weken niet is verdwenen, of als je naast de afte koorts hebt of andere klachten ervaart.
Lees ook: je tanden verzorgen met deze slimme foefjes.
Voorkomen is beter dan genezen
Om te voorkomen dat je regelmatig last krijgt van aften, is het belangrijk om goed voor jezelf te zorgen. Vermijd stress, eet een gevarieerd dieet rijk aan vitaminen en mineralen, en zorg voor een goede mondhygiëne.
Als je gevoelig bent voor aften, kan het ook nuttig zijn om scherpe voedingsmiddelen en irriterende tandpasta’s te vermijden. Sommige tandpasta’s bevatten bijvoorbeeld natriumlaurylsulfaat, een ingrediënt dat de kans op aften kan vergroten.
Let op: Startpagina geeft geen medisch advies. Raadpleeg bij gezondheidsklachten altijd een arts.